Qu’est-ce qu’une transition occupationnelle?
Une transition occupationnelle est un moment de changement où l’équilibre habituel d’une personne est perturbé. Cette personne doit alors s’adapter et trouver un nouvel équilibre qui lui permet d’évoluer dans son nouveau contexte. Lorsqu’on parle de transition occupationnelle, on inclut la transition d’un.e élève du secondaire vers le cégep, d’un.e adulte qui change d’emploi, d’un nouveau parent, d’une personne qui sort d’une relation longue, d’un athlète de 30 ans qui quitte son sport et d’une personne de 65 ans qui prend sa retraite. Les transitions, on les retrouve tout au long de notre vie.
Quels sont les impacts d’une transition occupationnelle?
Les impacts peuvent être nombreux et différer selon la personne ou le contexte. Par exemple, une personne qui doit changer d’emploi soudainement ne vivra probablement pas avec les mêmes impacts qu’une personne âgée qui prépare sa retraite depuis 2 ans. Voici quelques exemples d’impacts plus communs :
– Émotions associées au deuil (peur, colère, tristesse, anxiété, etc.)
– S’ennuyer, avoir l’impression de ne rien faire d’important
– Sensation de vide (souvent causé par la perte d’une occupation importante)
– Changements au niveau des occupations, des loisirs et des rôles (ex. nouveau parent)
– Sentiment d’incertitude face à l’avenir
– Perte ou changement au niveau de la routine, de l’horaire et de l’identité
Comment l’ergothérapie peut-elle me venir en aide?
L’ergothérapeute a plusieurs champs d’expertise, notamment en ce qui concerne la reconstruction de l’identité, l’équilibre dans les occupations, l’horaire et la réalisation d’activités signifiantes. Les ergothérapeutes peuvent intervenir avec plusieurs clientèles, incluant celles concernées par les transitions nommées plus haut.
Nouveauté!
À partir de l’été 2025, Sabrina Morin, ergothérapeute, développera une approche spécialement centrée sur la transition hors du sport des athlètes. N’hésitez pas à nous contacter pour toutes questions sur ce sujet.
